Vuoi più massa muscolare? Le proteine sono importanti per lo sviluppo muscolare, ma anche altri nutrienti svolgono un ruolo importante. Susan Bowerman ci spiega le nozioni di base Più....
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Samantha Clayton ci insegna tre modi per trovare ogni giorno il tempo e la motivazione per fare esercizio e ritrovare la condizione fisica. Più....
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Come te la cavi con la pianificazione dei pasti? Susan Bowerman ti dà qualche consiglio per organizzare pasti sani e veloci Più....
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Col passare degli anni la pelle cambia e con essa va modificato anche il regime di bellezza. Qualche consiglio per apparire al meglio ad ogni età. Più....
