Data:
Martedì 10 Luglio 2018
Martedì 10 Luglio 2018
Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l'inattività fisica è la quarta causa di morte al mondo e circa 2 milioni di morti l'anno sono attribuite proprio all'inattività.
Diversi studi hanno analizzato gli effetti negativi legati ad uno stile di vita sedentario definendo anche la quantità ideale di attività fisica per ridurre o eliminare tali conseguenze.
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Data:
Giovedì 24 Maggio 2018
Giovedì 24 Maggio 2018
Mai fatto fitness? Leggi i consigli di Samantha Clayton su come mettersi in forma partendo da zero.
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Giovedì 24 Maggio 2018
Giovedì 24 Maggio 2018
Mai fatto fitness? Leggi i consigli di Samantha Clayton su come mettersi in forma partendo da zero.
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
Samantha Clayton ci insegna tre modi per trovare ogni giorno il tempo e la motivazione per fare esercizio e ritrovare la condizione fisica.
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
La corsa è uno dei modi più semplici per fare esercizio cardio. Samantha Clayton ti insegna i diversi passi per iniziare alla grande.
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Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
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