Data:
Giovedì 30 Luglio 2020
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Nei periodi di stress può essere difficile avere il pieno controllo dello stile di vita. Devi cercare di mettere il benessere fisico e mentale al primo posto. Ecco alcuni consigli per creare un piano di stile di vita sano su misura per te.
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Data:
Venerdì 27 Settembre 2019
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Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti.
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Data:
Giovedì 27 Giugno 2019
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Al di là se sei un patito delle app o se preferisci il vecchio approccio analogico, seguire tuoi progressi per quanto riguarda benessere e fitness è semplice anche d'estate. Ti spieghiamo come!
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Data:
Venerdì 22 Marzo 2019
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Neanche la palestra più attrezzata e all'avanguardia può battere una bella sudata all'aria aperta.
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Data:
Venerdì 7 Dicembre 2018
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Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale
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