Non ti sembra vero di avere più tempo al mattino? Cerca di sfruttarlo lavorando su te stesso e iniziando la giornata con una carica in più. Cinque sane abitudini che ti aiuteranno a iniziare la giornata con il piede giusto. Più....
Sei a buon punto con i buoni propositi per il 2019 o li hai resi un vago ricordo del passato? Qualche consiglio per tornare in pista se le cose non sono andate secondo i piani... Più....
Neanche la palestra più attrezzata e all'avanguardia può battere una bella sudata all'aria aperta. Più....
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La bicicletta è ottima per bruciare calorie, tonificare i muscoli e aumentare la resistenza. E poi è perfetta per questa stagione! Più....
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