Le attrezzature migliori per fare ginnastica in casa non devono essere per forza le più costose. Ecco una lista dei primi 10 accessori indispensabili per il fitness in casa. Più....
Hai lavorato sodo tutto l'anno sulla forma fisica, perché mollare quando vai in vacanza? È un'opportunità unica per variare un po' la tua routine. Più....
Sei a buon punto con i buoni propositi per il 2019 o li hai resi un vago ricordo del passato? Qualche consiglio per tornare in pista se le cose non sono andate secondo i piani... Più....
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Neanche la palestra più attrezzata e all'avanguardia può battere una bella sudata all'aria aperta. Più....
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Sono diversi i fattori che possono rendere il sistema immunitario debole, questo vale sopratutto per alcune categorie speciali, come gli atleti. Più....
